Zu viel zu kaufen ist von Unsicherheit bestimmt

„Wenn Sie in Sicherheit und Gewissheit investieren, befinden Sie sich auf dem falschen Planeten.“

Pema Chodron

Warum haben die Leute so viel Zeug?

Obwohl wir im Vergleich zu den meisten vergleichsweise wenig haben, haben wir es dennoch geschafft, zu viel zu sammeln, von Geschenken anderer Menschen bis hin zum Kauf von Bedarfsgegenständen (und Nicht-Bedarfsgegenständen). Mit der Zeit häufen sich Dinge – das ist die Natur der Dinge.

Aber das meiste ist nicht nötig. Die meisten unserer Sachen kaufen wir aufgrund eines Gefühls: des Gefühls der Unsicherheit. Dies ist die zugrunde liegende Grundlosigkeit, Wackeligkeit und Unsicherheit, die wir für die Zukunft und den gegenwärtigen Moment empfinden. Es ist die Unsicherheit, die wir den ganzen Tag über jeden Tag in unterschiedlichem Maße spüren. Dies führt dazu, dass wir Angst, Stress, Angst, Sorge und sogar Ärger spüren. Dies veranlasst uns, unsere gesunden und produktiven Gewohnheiten hinauszuzögern und aufzugeben.

Das Gefühl der Unsicherheit ist der Grund dafür, dass wir zu viel kaufen.

Denken Sie an diese Beispiele:

  • Du machst eine Reise und bist etwas nervös, also recherchierst du und kaufst dir ein paar Sachen, die du mitnehmen kannst, damit du dich sicherer, vorbereitet und sicherer fühlst.
  • Sie werden an einer Konferenz teilnehmen, und es bereitet Ihnen einige Sorgen, damit Sie sich besser vorbereitet fühlen.
  • Sie steigen in ein neues Hobby ein und wissen nicht, was Sie tun. Sie spüren große Unsicherheit. Sie recherchieren tagelang und kaufen alles, was Sie sich vorstellen können, um vollständig vorbereitet zu sein.
  • Du veranstaltest ein soziales Treffen und das gibt dir etwas Stress, also kaufst du ein paar Dinge, um sicherzustellen, dass die Party so gut läuft, wie du es dir erhoffen kannst.
  • Sie spüren in Ihrem Leben viel Unruhe und Unsicherheit und zögern beim Online-Shopping oft mit den Dingen.
  • Du fühlst Unsicherheit über dich selbst, über dein Aussehen. Um Ihnen dabei zu helfen, kaufen Sie eine Menge schöner Kleidung und Ausrüstung, damit Sie sich besser fühlen.

<Ich könnte mit endlosen Beispielen weitermachen, aber Sie haben die Idee. Unsicherheit bringt den Drang mit sich, Sicherheit, Kontrolle, Bereitschaft und Sicherheit zu erlangen. Und so kaufen wir Sachen, um zu versuchen, dieses Gefühl zu bekommen.

Die Sinnlosigkeit des Einkaufens, mit Unsicherheit umzugehen

Wir mögen das Gefühl von Unsicherheit und Unsicherheit nicht – wir versuchen, es loszuwerden, sobald wir können, davon wegzukommen, es wegzuschieben. Wir haben viele Gewohnheitsmuster, die wir im Laufe der Jahre aufgebaut haben, um mit dieser Unsicherheit und Unsicherheit umzugehen.

Hier ist die Sache: Es gibt uns keine Sicherheit oder Gewissheit. Wir kaufen Dinge und sind nicht wirklich besser vorbereitet, haben die Kontrolle oder sind nicht sicherer. Wir hoffen, dass wir es tun werden, und dennoch sind die Gefühle der Unsicherheit und Unsicherheit immer noch da. Also müssen wir noch ein paar Sachen kaufen.

Wir suchen nach der magischen Antwort, die uns Kontrolle und Sicherheit gibt, aber sie existiert nicht. Das Leben ist ungewiss. Immer. Es ist das bestimmende Merkmal des Lebens. Lesen Sie das Zitat von Pema Chodron oben – es sagt alles, wir müssen die Ungewissheit des Lebens akzeptieren.

Tatsächlich ist dies die Antwort auf unser Bestreben, zu viel zu kaufen. Wenn wir uns in die Unsicherheit hineinlehnen, sie annehmen, lernen, uns damit vertraut zu machen, können wir aufhören, so viel zu kaufen.

Wir können lernen, mit wenig zu leben und mit der Unsicherheit von allem zu sitzen.

Die Praxis, sich der Unsicherheit zu öffnen, mit wenig zu leben

Stellen Sie sich vor, Sie besitzen sehr wenig, leben in einem Gästezimmer, essen ganzes Essen, sind nicht in soziale Medien verwickelt, arbeiten, lesen, gehen, verbringen Zeit mit Ihren Lieben. Meditieren, Tee trinken.

Es ist ein Leben von sehr wenig und in seiner Einfachheit wunderschön.

Aber dann kommt die Ungewissheit auf, wie es unvermeidlich ist. Du hast eine Reise, du musst zu einer Party gehen, du hast eine neue Art von Projekt zu übernehmen, du beginnst ein neues Unternehmen. Sie fühlen sich unsicher und unsicher.

So üben Sie damit, anstatt etwas zu kaufen:

  1. Beachten Sie, dass Sie den Drang haben, etwas zu kaufen (oder zu zögern, die Kontrolle über alles zu erlangen usw.).
  2. Beachten Sie, dass dem Drang ein Gefühl der Unsicherheit zugrunde liegt, das Sie nicht wollen.
  3. Anstatt dem Drang zu folgen, etwas zu kaufen, machen Sie eine Pause und sitzen Sie ein oder zwei Minuten lang mit der Ungewissheit.
  4. Wenden Sie sich dem körperlichen Gefühl der Unsicherheit in Ihrem Körper zu. Wo befindet es sich? Wie fühlt es sich an?
  5. Bleiben Sie bei dem Gefühl und werden Sie neugierig.
  6. Entspannen Sie sich um das Gefühl. Sei großzügig damit, gib ihm Mitgefühl, Offenheit, Dankbarkeit, Liebe.
  7. Beachten Sie, dass dies nur eine Sensation ist, nur eine Erfahrung, nichts, vor dem Sie davonlaufen, hassen oder wegschieben müssen. Sie können dabei sein, sich ihm sogar öffnen.
  8. Mit dieser Übung müssen Sie Ihr Leben nicht mehr mit Dingen füllen.

Mit dieser Übung müssen Sie Ihr Leben nicht mehr mit Dingen füllen.

Veröffentlicht von lg

Uns motiviert, wie man mit seinen Kindern und in der Jugendförderung grundsätzlich arbeiten kann. Wir genießen die gemeinsame Zeit und tüfteln an gemeinsamen Ideen.